Thursday, 14 May 2015

NU

Få ett bättre liv - Gör något av detta NU.
1. Sträck på dig.
2. Gör matlåda och fyll termosen.
3. Planera matinköp i förväg.
4. Läs en bok i 15 minuter.
5. Gör egenvård; klipp luggen, färga fransar, fila naglar.
6. Lär dig några nya ord.
7. Meditera.
8. Förbered kläder i förväg.
9. Skriv en dagboksbetraktelse. Gör en reflextion.
10. Rensa en låda.
11. Gör ett kort träningsprogram eller i alla fall tio situps. Nu!
12. Drick vatten.
13. Skicka ett meddelande till en vän.
14. Titta på något vackert och le.
15. Smörj en kroppsdel med hudkräm.
16. Borsta tänderna.
Multitask: läs en bok och kräma fötterna.

No comments:

Post a Comment